Március 19: Mire is jó a nevetés?

Nevessünk napot minden évben március 19-én ünnepelünk. Ez egy nem hivatalos ünnep, amely arra ösztönzi az embereket, hogy nevessenek és élvezzék a nevetés előnyeit. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy néhány perc nevetés csökkentheti a vérnyomást, növelheti a test immunválaszát és növelheti a pulzusszámot. Alvás előtti humoros műsor vagy olvasás szintén segíthet az embereknek a jobb és hosszabb alvásban. A nevetés akár kalóriát is égethet. Kutatások kimutatták, hogy 10-15 perc nevetéssel akár 50 kalóriát is el lehet égetni. Az agyad endorfinokat bocsát ki, amikor nevetsz, ami boldoggá tesz. Ezért ma különös módon keressük a vidám dolgokat és kacagjunk együtt.

Iratkozz fel! ❤️