Április 14: Miért is jó nevetni?

Minden évben április 14-én ünneplik a nevetés nemzetközi napját. Ez az a nap, amikor hagyjuk, hogy belső gyermeki én kijöjjön és nevethessen minden gondján. Nevethet hangosan vagy vihoghat, sőt, bármit megtehet, amit csak akar. Ez a nap arra emlékeztet minket, hogy nézzünk át aggódó életünkön, és találjunk valamit, ami nagy mosolyt csal az arcunkra. Érdekesség a nevetésről : A légzés a nevetéstől is felgyorsul. Olyan, mintha edzene! A 10-15 percig tartó nevetés körülbelül 50 kalóriát éget el. Az agyad endorfinokat bocsát ki, amikor nevetsz, ami boldoggá tesz.